El éxito de NO hacer Dieta  

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El éxito de NO hacer dieta

por | Ago 4, 2020 | 0 Comentarios

Con el pasar del tiempo me di cuenta que intenté muchas dietas que al final sólo me llevaron a un estado de frustración, depresión y ansiedad. Estudiando nutrición y dietética pude notar lo importante que es acudir a un profesional y no a un gurú, como los que con frecuencia vemos en las redes sociales y que prometen cambios radicales pero no efectivos a largo plazo, comprometiendo el estado de salud de la persona. Permíteme contarte mi historia y enseñarte el método comprobado científicamente que me ha funcionado a mí y a cada uno de mis pacientes a lo largo de mi trayectoria profesional como nutricionista y dietista registrada en el Reino Unido.

Sobre el Autor: Vanessa Badhia Rojas es la persona detrás de Nutribadhia®, Nutricionista y Dietista Venezolana, registrada en Reino Unido en el Health and care professional council (HCPC) y British Dietetic Association (BDA). Se define a sí misma como una nutricionista que busca siempre el balance en la educación nutricional.

7 valoraciones en El éxito de NO hacer dieta

  1. Adriana Marachlian

    EL ÉXITO DE NO HACER DIETA, escrito por Vanessa Rojas, es uno de los mejores libros de alimentación saludable sin dietas que he leído en mi vida, incluyendo el libro de nutrición que me obligaron a leer en la escuela de medicina. Lleno de gráficos tan bonitos como útiles, el comentario educativo de la autora, y recetas fáciles y deliciosas, de verdad es un libro que nadie se debería perder. El otro día hice con mi familia la receta de wraps de espinaca del libro, pero nos lo comimos tan rápido que no pude ni tomar foto. Siento que este libro va a ser una de esos que serán indispensables en la biblioteca de toda personas 🙂

  2. Antonieta

    Increíble libro me siento identificada con el confiado y muy útil que incluye recetas y experiencia propia. Muy recomendado.

  3. Massiel

    Excelente libro , el mismo día que me llego lo leí completo me identifiqué muchísimo con tu historia, y como nos enseñas a ver la nutrición de una forma completamente diferente , tiene una lectura fácil y con muchas ilustraciones que te permiten entender mucho mejor estos temas , que personalmente me apasionan , además de tener unas recetas súper sencillas de hacer en casa .

  4. Mariana

    The book is so beautiful! Colorful and friendly to read!
    It explains in an easy way to understand a lot of concepts that are useful if you want to start a healthier lifestyle!
    It was written by a professional, that knows how hard it is to change habits, be healthy, loose weight and immigrate!! She shares in this book her own life experiences.
    The cherry on the top… some really yummy and easy recipes!

  5. Fiorella

    Me encanta este libro! Es hermoso y súper fácil de entender!! Si estás empezando en el estilo de vida saludable este libro será tu mejor aliado! Me encanta como Vanessa explica todo de forma sencilla y divertida!

  6. Daniela Matas

    Fascinada!!! Un libro muy profesional y a la vez muy cercano, porque explica las cosas como muchos nos hemos sentido en nuestra relación con la comida… Y ayuda a entender las cosas de la forma más sencilla, desde esos términos de comidas que parecen lejanos hasta las recetas. ¡Recomendado

  7. Anderson

    Un libro súper práctico y ameno. Y aprendes aspectos de tu alimentación, y su combinación con otras estrategias para tu bienestar, como el ejercicio (básico) y el mindfulness. Vale la pena, no es un libro común de dietas, todo lo contrario, es diferente y transparente.

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