La vida se disfruta mejor si estas en balance

Alimentación balanceada y actividad física son la clave del éxito

Te enseñaré como mantener el balance ideal para lograr tus objetivo sin tener que sacrificar el gran placer de comer.

¿Como dar el primer paso hacia el cambio? 

 

Alimentación balanceada y personalizada

Al igual que un anillo es diseñado a tu medida y acorde a tus preferencias, el plan de alimentación debe ser personalizado acorde a tus requerimientos y preferencias.

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Entrenamiento y suplementación efectiva

La actividad física va más allá de sólo reducir medidas, para Nutribadhia es importante recomendar al menos 30 min al día de actividad física para mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades cardiovasculares.

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Planificar para crear nuevos hábitos que perduren en el tiempo

A través de la lista de compras, menus semanal y mi planificador My Health Planner mantendrás tus nuevos hábitos saludables y aprenderás a organizarte de forma efectiva. 

Para lograr un gran cambio se requiere de un gran plan, el cual debe ser personalizado y adaptado a tu estilo de vida para que logre ser efectivo y duradero en el tiempo, te ayudaré a conseguirlo por medio de mi método, el cual te permitirá aprender sobre nutrición de forma práctica logrando tus objetivos.

En Nutribadhia te presentamos los resultados de nuestros pacientes

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Promedio de perdida de peso

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Promedio perdida de grasa corporal

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PESO MANTENIDO EN EL TIEMPO

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AUMENTO DE PESO POST PROGRAMA

Siempre me ha gustado practicar deportes o simplemente hacer ejercicio. Siempre he sido una persona activa, «la sana» (como mis amigos solían llamarme o burlarse de mí). Pero en realidad, me doy cuenta de que no estaba tan saludable. Empecé a ir al gimnasio y quería ver resultados reales. Sabía que estaba haciendo mi mejor esfuerzo en cualquier entrenamiento, pero que no estaba comiendo adecuadamente para lograr mis objetivos…

Vanessa Hernández

Venezuela

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Cuando contacté a Vanessa por primera vez, le dije lo que quería, cuáles eran mis objetivos en ese momento. Ella me ayudó y me enseñó a combinar mi comida para poder obtener los resultados que quería … ¿y sabes qué? Noté los primeros cambios en mi cuerpo. Siempre tuve algunas dudas, pero ella me ayudó en el proceso. Ella me dio algunos consejos, recetas, me motivó, me enseñó y también respondió a todas mis preguntas en cualquier momento. Creo que es realmente profesional y lo mejor es que puedes ver claramente que ama lo que hace. Después de un tiempo, decidí que quería mejorar mis resultados y fue cuando contacté a Vanessa por segunda vez. Ella me ayudó una vez más y ahora estoy obteniendo los resultados que quiero. Sé lo que debería o no debería comer ahora. Sigo yendo al gimnasio (ahora más que antes) y veo claramente que mi cuerpo ha cambiado la forma que quería. He dedicado mucho tiempo a sentirme y verme mejor, pero tengo que agradecerle a Vanessa porque sin su ayuda, no habría logrado lo que tengo hasta ahora. Empecé a comer sano hace algunos años. Todavía como saludable y recuerdo todo lo que Vanessa me enseñó. Si vuelvo a hacer una cita con un nutricionista, puede estar seguro de que me pondré en contacto con ella porque, para mí, ella es la mejor.

Vanessa Hernández

Venezuela

Seguir Dietas mágicas provoca que tengamos más ansiedad durante y después de ellas, además de recuperar el peso perdido. En cambio, teniendo un control nutricional puedes saber qué es bueno para ti, qué comer y cómo comerlo. Con Vanessa aprendí mucho a cómo comer y controlar las porciones, aprendí a prepararme recetas y meriendas saludables. Yo aún sigo tomando las vitaminas y el aloe vera que ella me prescribió. Además, mi novio y yo aprendimos a comer de forma saludable en casa, estoy encantada y a Vanessa como Nutricionista la recomendaría siempre.

Gabriela López

Londres, Reino Unido

Vanessa esta comprometida 100% con su trabajo. No solo te enseña sobre una buena alimentación sino que también genera que hagas un cambio en tu vida. Cambio a comer más sano y saber el por qué. Siempre pendiente de sus pacientes y te ayuda a cualquier hora del día.

 

Alejandro Roncajolo

Venezuela-Canada

Michelle comparte con nosotros en las redes sociales como ha sido su experiencia en el cambio hacia hábitos de alimentación más saludables

CONSTRUYO UN PLAN

PARA TI Y TUS METAS

 

Siempre que pienso en como ayudarte me enfoco en tus metas, así se como puedo ajustar los planes a tu medida.

¿Y QUE PASA LUEGO DE CADA PLAN?

COMO MANTENER LOS RESULTADOS A LARGO PLAZO 

ANTES Y DESPUES DE ALGUNOS PACIENTES DE NUTRIBADHIA®

AntesDespues
AntesDespues

Vanessa Badhia muestra como sus buenos hábitos de alimentación a través de la educación nutricional lograron alcazar su propio objetivo.

AntesDespués

Personalizar cada plan es la clave del éxito,en especial para lograr los mejores resultados

 

No existe una dieta para todo el mundo

 

Verás que la balanza no es el único indicador de disminución de grasa corporal y de que existen otros como composición corporal  (circunferencia de cintura, circunferencia de cadera, porcentaje de grasa, masa muscular, agua corporal, entre otros)

En fin, ¡te enseño a no depender del peso!

 

 

 

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