Nutricionista y Dietista en el Reino Unido
Soy Vanessa Badhia Rojas, Nutricionista y Dietista graduada en la Universidad Central de Venezuela, especialista en diabetes, con experiencia en nutrición deportiva y nutrición clínica. Me encuentro registrada en el Reino Unido como Dietista DT30314.
El propósito de Nutribadhia® es mejorar la calidad de vida de las personas mediante educación nutricional personalizada, que incidan en crear nuevos habitos de alimentación y relación con la comida para que estos perduren a largo plazo.
Sabes la diferencia entre nutrición y dieta?
Educación en alimentación y Nutrición
A través de herramientas sencillas y duraderas en el tiempo.
Resultados Garantizados
El 100% de los pacientes quedan satisfechos con los resultados. Mi objetivo es enseñarte y ayudarte a alcanzar tu meta.
Plan de alimentación personalizado
Mediante la historia clínica y nutricional se realiza un diagnóstico del cual se calculan exactamente tus requerimientos nutricionales. Esto con el fin de realizar un plan de alimentación acorde a tus necesidades y preferencias.
Hemos desarrollado métodos realistas y prácticos para una nutrición equilibrada
Recuerda, no te encuentras sola/o,¡ aquí estamos para ayudarte!
Para obtener resultados a largo plazo nos enfocaremos en trabajar nuestro hábitos de alimentación, disminuiremos el consumo de alimentos procesados y mejoraremos el consumo de alimentos frescos. También te ayudaremos a mejorar cualquier síntoma gastrointestinal a través de nuestro programa de nutrición personalizado.
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Nuestros pacientes confirman sus resultados
Massiel Rodriguez
Londres, UK
Jacopo Moscato
Londres, UK
Nicole Georges
Buenos Aires, Argentina
«Empecé a trabajar como tripulante de cabina y gané mucho peso. Decidí pedirle ayuda de esa manera, comencé no solo con un estilo de vida más saludable. También una buena amistad.
Ella estaba allí para mí cada vez que tenía una pregunta. Cada vez que estaba débil y tenía más comidas trampa de lo que se suponía que tenía. Ella estaba allí para mí cada vez que fui al supermercado y encontré un nuevo producto que parecía estar bien, pero quería la aprobación de los expertos antes de comprarlo.
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Gracias a su plan de dieta, que yo no llamaría dieta, aprendí qué comer y cuándo comerlo. Aprendí a comer todo lo que me gusta pero de la manera correcta, así que no me hace subir de peso.
Estoy completamente feliz con la decisión que tomé cuando le pedí que fuera mi nutricionista, y sé que cada uno de ustedes estará más que feliz si decide confiar en ella su nutrición.
Ella es más que una profesional, es un ser humano que pasó por la misma batalla por la que luché para perder peso y estar más saludable«.
Mariana Goncalves,Francia
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Preguntas frecuentes
¡Aclaremos los mitos nutricionales!
Ciertos alimentos sirven para quemar grasas
¿Alguna vez has escuchado que los superalimentos te ayudan a quemar grasas? Según la fundación cardiáca británica (BHF), no hay ningun tipo de alimento que tenga estas propiedades y que pueda quemar grasa almacenada en el cuerpo.
comer huevo varias veces por semana aumenta el colesterol
No, es considerado uno de los alimentos más completos en nutrientes. Existe la falsa creencia de que la yema del huevo eleva los niveles de colesterol, sin embargo se ha demostrado en estudio científicos que la única forma de aumentar los niveles de colesterol es mediante el consumo de alimentos procesados ricos en grasas saturadas, mantequilla, grasa de la carne y el pollo y en lácteos completos.
La fruta engorda después de las 6 de la tarde
Totalmente falso, imagina que te comes a las 10 am una manzana y a las 7 pm otra manzana, la composición nutricional de ambas manzanas será la misma sin importar la hora de su consumo a nivel de calorias macro y micro nutrientes. La única diferencia que puede existir es que durante el día estamos más activo y es probable que usemos la manzana como fuente de energía.Por eso en consulta recomiendo consumir las porciones adecuadas para cada paciente,de forma personalisada.
comer pequeñas comidas durante el día aumenta tu metabolismo
Falso. Uno de los mitos mas comunes en los gimnasios. Según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva el metabolísmo sólo se acelera cuando hay presencia de masa muscular, y es por eso que en mi consulta recomiendo ejercicios de resistencia.
La carne roja provoca cáncer
Según la OMS, la carne roja ha sido clasificada como grupo 2A. La clasificación se basa en evidencia Limitada procedente de estudios epidemiológicos que muestran una asociasión pòsitiva entre el consumo de carnes rojas y el desarrollo de cáncer colorrectal.Por ello en mi consulta la mayoria de los casos se recomienda un máximo de dos veces por semana y variar entre otras opciones de proteina.
Saltarse comidas ayuda a bajar de peso
Según los estudios de la OMS este es uno de los factores de riesgo de enfermedades generadas por malnutrición por lo que este enunciado es falso.